Корзина
7 отзывов
Cкидка дня! Фиш Ойл - рыбий жир ПРЕМИУМ класса!Скидка 40%
+7(383)217-45-25
Неврологи советуют: мозгу нужны ежедневные тренировки
Контакты
Официальный дистрибьютор Santegra Сантегра (ранее Enrich / Инрич / Энрич)
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7383217-45-25
+7905954-37-79
Банников Александр
РоссияНовосибирская областьНовосибирскул.Гоголя 15, офис 440630005
Карта

Неврологи советуют: мозгу нужны ежедневные тренировки

Неврологи советуют: мозгу нужны ежедневные тренировки

Чтобы мозг человека длительное время сохранял познавательные способности, необходимо на протяжении всей жизни придерживаться несложных правил, сообщают ведущие специалисты Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы.

Первым условием является правильный рацион питания. Диета должна быть сбалансированной и здоровой, обеспечивающей организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Для хорошей функциональности мозга и улучшения памяти очень важны фолиевая кислота и витамины Е и В12.

Для когнитивного здоровья человеческого мозга также необходим полноценный сон. Во время сна происходят сложные биологические нейронные процессы и обработка полученной новой информации. Поэтому человек должен обеспечить себе 7 или 8 часов в сутки спокойного и крепкого сна. Это является вторым важным условием поддержания мозговых функций в здоровом состоянии до самой старости.

Ещё одно правило ― это необходимость физической тренировки тела, минимум три раза в неделю по полчаса. При этом ум человека так же нуждается в тренировке. Медики советуют ежедневно решать какие-либо задачи на логику или изучать иностранный язык, по возможности давать мозгу новые задания.

Придерживаясь в течение всей жизни этих правил, человек может предотвратить некоторые возрастные заболевания, которые оказывают воздействие на мозговые функции, а также избежать многих умственных проблем.

 

По материалам: http://www.medicinform.net/

 

Великолепная формула компании Santegra®Ginkgo Forte GP предназначена для улучшения мозгового и периферического кровообращения и функции мозга.

vkontakte facebook twitter
Предыдущие статьи
social-icon
social-icon
social-icon
Loading...